TRX training: Fuctional training-λειτουργικη προπονηση με μεγάλα straps.Εκτελούνται πολυαρθρικές κ
πολυπρισματικές ασκήσεις με το βαρος του σώματος για αεροβια κ για γενική μυική ενδυνάμωση.

BUNGEE FITNESS: Υψηλού επιπέδου αερόβια και δύναμης προπόνηση με τον εξοπλισμό του bungee
fitness!

Rip-Body bars: Ένας δυναμικός συνδυασμός του TRX Rip μαζί με τον εξοπλισμό της μπάρας για μυϊκή
ενδυνάμωση και φοβερή γράμμωση.

Theraphy exercises: Μια ώρα θεραπευτικής ασκήσης για την αποκατάσταση προβλημάτων μέσης,
γονάτων, αυχενικού, και για τις περισσότερες μυ’ι’κές παθήσεις της σύγχρονης εποχής.

Abs & Hips: Δυναμική προπόνηση για όλο το σώμα εστιάζοντας περισσότερο στην κοιλιά και στα πόδια.

Ηip hop kids: Μια ώρα εκμάθησης χορευτικών βημαων και χορογραφιών των βημαων του hip hop που
ξετρελένει τα παιδάκια!
Pilates : Γυμναστείτε με την μέθοδο pilates σε απλό mat (έδαφος) αλλά και με τον ειδικό εξοπλισμό.

Aerial Yoga: Μία ιδιαίτερη ώρα που θα σας απογειώσει πραγματικά. Η Aerial Yoga είναι ένα νέο είδος yoga
για σωματική ενδυνάμωση και ψυχική ανάταση.

Hatha Yoga: Mια ωρα ασκησης με την παραδοσιακη yoga.

Dance with me-Aerodance:Μία ώρα κλασσικού αερόμπικ και αδυνάτισμα και συσφιξη.